Laurence Macias-Pounit Sophrologue - Sophrothérapeute

En quoi la sophrologie peut être utile ?

La sophrologie peut se pratiquer à partir de 6-7 ans et jusqu’aux personnes âgées.

GERER SES EMOTIONS
  • Ecouter son corps et ses émotions
  • Diminuer son anxiété
  • Prendre de la distance avec son stress et le prévenir
  • Retrouver de l’apaisement
  • Faire face à des événements difficiles (deuil, séparation…)
RENFORCER SA CONFIANCE EN SOI
  • Développer la confiance en soi
  • Se préparer à un examen scolaire ou professionnel
  • Aborder la prise de parole en public avec sérénité
AMELIORER SA SANTE
  • Retrouver des ressentis corporels et retrouver la fluidité de parole suite à un AVC
  • Lutter contre les troubles du sommeil (favoriser l’endormissement, éviter les insomnies, se réveiller facilement)
  • Se préparer à un examen médical
DEVELOPPER SON POTENTIEL ET AMELIORER SON BIEN-ETRE
  • Améliorer sa concentration
  • Mieux respirer
  • Prendre du temps pour soi


La sophrologie ne se substitue à un traitement médical. Mais, en apprenant à gérer l’inévitable stress de la vie, elle contribue au maintien de notre équilibre. Quand il n’est pas médecin, le sophrologue reste dans le cadre fixé par le code déontologique de sa profession ou de sa fédération. Il est avant tout un enseignant qui transmet ce qu’il a lui-même expérimenté et intégré.

Laurence sophrologue





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