Témoignages

Yael C.

"Dès les premières séances, j'ai pris conscience que je devais lâcher prise avec mon corps avec ces exercices de sophrologie.
En effet dans notre profession on a souvent plus de temps pour soi-même, ce qui crée une course non-stop.
Grace à ces séances, j'ai repris la connexion, mieux contrôlé mon corps, mon esprit et ma respiration.
Au final, je me sens mieux et j'en fais profiter ma famille et l'enfant que j'accueille pour certaines situations dans ma vie de tous les jours qui peuvent être compliquées.
Il faut aussi mettre en pratique régulièrement les exercices, ce que je n'arrive pas encore à faire..
Cette méthode et ses séances ont été pour moi une victoire !"

Stagiaires atelier centre de formation professionnelle

• "Les mouvements génèrent une facilité à la détente"
  
• "Un bon moment pour me ressourcer"
  
• "C'est un moment qui me permet de me ressourcer et de me détendre des apprentissages"
  
• " Les visualisations m'aident pour me concentrer"
  
• "Les différentes respirations me permettent de me détendre en cas de tension"
  
• "Le travail de respiration me rappelle que j'ai tendance à oublier de respirer comme il faut"
  
• "Après les séances de sophrologie, je me sens : serein et très détendu ;serein et reposé ; bien, très bien"
  
• "Les séances de sophrologie m'ont apportés : du calme et du repos de l'esprit ; de la sérénité, du calme et du repos"
  
• "Enfin des moments de calme, d'apaisement, du temps pour soi que j'ai presque jamais dans ma vie de tous les jours. Merci"
  

Elisabeth E.

"Les séances de sophrologie ont aidé mon fils à "passer" un cap délicat, au moment de l'entrée dans l'adolescence, tant dans ses relations familiales que dans son univers scolaire.
Après quelques séances, il a commencé à aborder plus sereinement les situations génératrices d'anxiété.
Le travail sur la respiration l'a aidé à diminuer les sensations de panique lors des évaluations et gagner en concentration.
En plus d'une évolution dans sa capacité à gérer son stress, nous avons constaté une augmentation notable de ses résultats scolaires dans plusieurs matières au bout de quelques semaines.
Un grand merci!"