Laurence Macias-Pounit Sophrologue - Sophrothérapeute

Témoignages

Yael C.

"Dès les premières séances, j'ai pris conscience que je devais lâcher prise avec mon corps avec ces exercices de sophrologie.
En effet dans notre profession on a souvent plus de temps pour soi-même, ce qui crée une course non-stop.
Grace à ces séances, j'ai repris la connexion, mieux contrôlé mon corps, mon esprit et ma respiration.
Au final, je me sens mieux et j'en fais profiter ma famille et l'enfant que j'accueille pour certaines situations dans ma vie de tous les jours qui peuvent être compliquées.
Il faut aussi mettre en pratique régulièrement les exercices, ce que je n'arrive pas encore à faire..
Cette méthode et ses séances ont été pour moi une victoire !"

Questionnaire atelier centre de formation

  • Que pensez-vous ou que diriez-vous des mouvements avant la détente ?

    A : "Il génère une facilité à la détente"

    B : "l'hyper ventilation générée facilite la détente"

    C : "Tous, tous du début à la fin me font du bien"

  • Que pensez-vous ou que diriez-vous du moment de la détente ?

    A : "Un bon moment pour me ressourcer"

    B : "C'est un moment qui me permet de me ressourcer et de me détendre des apprentissages"

    C : "Parfait, ça fait énormément du bien"

  • Que pensez-vous ou que diriez-vous concernant les visualisations ?

    A : "Cela m'aide pour me concentrer"

    B : "Cela m'aide pour me concentrer"

    C : "J'ai du mal à relier les 2"

  • Que vous a apporté le travail autour des différentes respirations ?

    A :

    B : "A me détendre en cas de tension"

    C : "Cela m'a rappelé que j'ai tendance à oublier de respirer comme il faut... bien profond..."

  • Comment vous sentez-vous en général après les séances de sophrologie ?

    A : "Serein et très détendu"

    B : "Serein et reposé"

    C : "Bien, très bien"

  • Que vous ont apporté les séances de sophrologie ?

    A : "Du calme et du repos de l'esprit"

    B : "De la sérénité, du calme et repos"

    C : "Enfin des moments de calme, d'apaisement, du temps pour soi que j'ai presque jamais dans ma vie de tous les jours.        Merci"

Laurence sophrologue